Учебник "Основы безопасности жизнедеятельности" для 10 класса, авторами которого являются Шахраманьян М.А. и Фролов М.П., представляет собой комплексное и актуальное руководство по вопросам личной и общественной безопасности. Книга разработана в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) и охватывает широкий спектр тем, необходимых для формирования у старшеклассников осознанного и ответственного отношения к собственной безопасности и безопасности окружающих. Учебник начинается с общих понятий о безопасности жизнедеятельности, рассматривает факторы, угрожающие жизни и здоровью человека, и анализирует основные принципы обеспечения безопасности в различных сферах. Особое внимание уделяется правовым и нормативным аспектам обеспечения безопасности, включая законодательство Российской Федерации в области защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций, гражданской обороны и пожарной безопасности. В книге подробно рассматриваются вопросы безопасности в быту, на улице, в транспорте и в общественных местах. Авторы анализируют причины и последствия несчастных случаев, травм, отравлений и других опасных ситуаций, а также предлагают конкретные рекомендации по их предотвращению. Особое внимание уделяется правилам дорожного движения и безопасности пешеходов и велосипедистов. Значительное место в учебнике отведено вопросам безопасности в чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера. Рассматриваются причины и последствия землетрясений, наводнений, пожаров, аварий на промышленных предприятиях и других катастроф. Авторы подробно описывают действия населения при угрозе и возникновении чрезвычайных ситуаций, включая эвакуацию, использование средств индивидуальной защиты и оказание первой помощи пострадавшим. Учебник содержит информацию о современных средствах и методах защиты от опасностей, включая системы оповещения, средства пожаротушения, индивидуальные средства защиты органов дыхания и кожи. Рассматриваются вопросы гражданской обороны и защиты населения от оружия массового поражения. Особое внимание в учебнике уделяется формированию у школьников навыков оказания первой помощи пострадавшим. Авторы подробно описывают основные приемы оказания первой помощи при травмах, кровотечениях, ожогах, отравлениях и других неотложных состояниях. Учебник содержит иллюстрации и схемы, наглядно демонстрирующие технику выполнения различных манипуляций. В учебнике также рассматриваются вопросы информационной безопасности и защиты от киберугроз. Авторы анализируют основные виды киберпреступлений и предлагают рекомендации по защите личной информации и персональных данных в сети Интернет. Учебник "Основы безопасности жизнедеятельности" для 10 класса под редакцией Шахраманьяна М.А. и Фролова М.П. является незаменимым пособием для старшеклассников, стремящихся к формированию осознанного и ответственного отношения к собственной безопасности и безопасности окружающих. Книга содержит актуальную информацию, практические рекомендации и полезные советы, которые помогут учащимся успешно освоить курс ОБЖ и подготовиться к взрослой жизни. Учебник написан доступным и понятным языком, содержит большое количество иллюстраций и схем, что облегчает усвоение материала. В конце каждой главы приводятся контрольные вопросы и задания, позволяющие проверить и закрепить полученные знания. Учебник также может быть полезен преподавателям ОБЖ, специалистам в области гражданской обороны и защиты населения от чрезвычайных ситуаций, а также всем, кто интересуется вопросами личной и общественной безопасности. Он не только предоставляет теоретические знания, но и формирует практические навыки, необходимые для обеспечения безопасности в различных жизненных ситуациях. Акцент делается на активной жизненной позиции и готовности к действиям в экстремальных обстоятельствах. Учебник призывает к осознанному отношению к риску и принятию обоснованных решений, направленных на сохранение жизни и здоровья. На сайте есть и другие пдф книги с учебниками, которые можно читать и скачать бесплатно.