Книга «Физическая культура» автора А.А. Бишаевой представляет собой всестороннее и глубокое исследование теории и методики физического воспитания, предназначенное для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям, связанным с физической культурой и спортом, а также для преподавателей, тренеров и всех, кто интересуется вопросами здорового образа жизни и повышения физической подготовленности. В данном издании автор, опираясь на многолетний опыт педагогической и научной деятельности, систематизирует и обобщает современные знания в области физической культуры, рассматривая ее как неотъемлемую часть общей культуры человека, способствующую гармоничному развитию личности, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Книга охватывает широкий спектр вопросов, начиная с истории развития физической культуры и ее роли в обществе, и заканчивая современными методиками тренировки и контроля физической подготовленности. Особое внимание уделяется теоретическим основам физического воспитания, таким как принципы, методы и средства физической культуры, а также возрастным особенностям физического развития и формирования двигательных навыков. В первой части книги рассматриваются общие вопросы физической культуры, включая ее определение, цели и задачи, а также связь с другими науками. Автор подробно анализирует социальные, биологические и психологические аспекты физической культуры, подчеркивая ее значение для формирования здорового образа жизни и профилактики заболеваний. Во второй части книги рассматриваются основы теории и методики физического воспитания. Здесь подробно описываются различные методы тренировки, такие как метод интервальной тренировки, метод повторного выполнения упражнений, метод круговой тренировки и другие. Автор анализирует преимущества и недостатки каждого метода, а также дает рекомендации по их применению в зависимости от целей и задач тренировки. Третья часть книги посвящена практическим аспектам физической культуры. В ней рассматриваются вопросы организации и проведения занятий по физической культуре в различных образовательных учреждениях, а также особенности проведения тренировок с лицами разного возраста и уровня физической подготовленности. Особое внимание уделяется вопросам безопасности и предупреждения травматизма на занятиях по физической культуре. В книге также рассматриваются вопросы контроля физической подготовленности, включая методы оценки функционального состояния организма, определения уровня развития физических качеств и выявления отклонений в состоянии здоровья. Автор предлагает различные тесты и нормативы для оценки физической подготовленности, а также дает рекомендации по их применению на практике. Отличительной особенностью данной книги является ее практическая направленность. Автор не только излагает теоретические основы физической культуры, но и предлагает конкретные методики и рекомендации по их применению на практике. Книга содержит множество примеров тренировочных программ, упражнений и тестов, которые могут быть использованы для повышения физической подготовленности лиц разного возраста и уровня подготовки. Книга «Физическая культура» А.А. Бишаевой является ценным учебным пособием для студентов и преподавателей высших учебных заведений, а также полезным справочником для тренеров, спортсменов и всех, кто интересуется вопросами здорового образа жизни и повышения физической подготовленности. Она поможет читателям получить глубокие знания в области физической культуры, научиться применять их на практике и добиться значительных успехов в укреплении здоровья и повышении работоспособности. На сайте есть и другие пдф книги с учебниками, которые можно читать и скачать бесплатно.