Учебник "Основы безопасности жизнедеятельности" для 10-11 классов, авторами которого являются Смирнов А.Т. и Хренников Б.О., представляет собой комплексное пособие, охватывающее ключевые аспекты безопасности, медицинских знаний и здорового образа жизни. Книга разработана в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) и направлена на формирование у старшеклассников осознанного и ответственного отношения к собственной безопасности и здоровью, а также к безопасности окружающих. Учебник состоит из нескольких разделов, каждый из которых посвящен определенной теме. Раздел "Основы безопасности жизнедеятельности" знакомит учащихся с потенциальными опасностями, существующими в современном мире, причинами их возникновения и способами предотвращения или минимизации их последствий. Особое внимание уделяется вопросам безопасности в быту, на улице, в транспорте, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера. Рассматриваются различные виды угроз, такие как пожары, наводнения, землетрясения, аварии на промышленных объектах, террористические акты и другие. В разделе "Основы медицинских знаний" учащиеся получают базовые знания о строении и функционировании человеческого организма, о наиболее распространенных заболеваниях и их профилактике, а также о принципах оказания первой медицинской помощи. Рассматриваются вопросы гигиены, иммунитета, инфекционных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов дыхания, пищеварения и других систем организма. Особое внимание уделяется вопросам оказания первой помощи при травмах, отравлениях, ожогах, обморожениях, кровотечениях и других неотложных состояниях. Раздел "Здоровый образ жизни" посвящен формированию у учащихся осознанного отношения к своему здоровью и мотивации к ведению здорового образа жизни. Рассматриваются вопросы рационального питания, физической активности, закаливания, гигиены сна, профилактики вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотиков), а также вопросы репродуктивного здоровья и планирования семьи. Особое внимание уделяется вопросам психоэмоционального здоровья и профилактики стрессов. Учебник "Основы безопасности жизнедеятельности" Смирнова и Хренникова отличается четкой структурой, доступным языком изложения и наглядностью. Материал изложен логично и последовательно, что облегчает его усвоение учащимися. Книга содержит большое количество иллюстраций, схем, таблиц и других наглядных материалов, которые помогают визуализировать информацию и сделать ее более запоминающейся. В конце каждой главы приводятся вопросы и задания для самоконтроля, которые позволяют учащимся проверить свои знания и закрепить пройденный материал. Одной из особенностей учебника является его практическая направленность. Авторы не только излагают теоретические знания, но и предлагают учащимся практические советы и рекомендации, которые могут быть использованы в повседневной жизни. В книге содержатся примеры конкретных ситуаций и алгоритмы действий в различных чрезвычайных обстоятельствах. Учащиеся учатся анализировать риски, принимать решения и действовать в экстремальных ситуациях. Учебник также содержит информацию о законодательстве в области безопасности жизнедеятельности, о правах и обязанностях граждан в сфере защиты от чрезвычайных ситуаций, а также об организациях и службах, оказывающих помощь населению в случае возникновения опасности. Это позволяет учащимся получить представление о системе безопасности жизнедеятельности в Российской Федерации и о своей роли в этой системе. В целом, учебник "Основы безопасности жизнедеятельности" для 10-11 классов Смирнова и Хренникова является ценным пособием для старшеклассников, которое помогает им получить необходимые знания и навыки для обеспечения собственной безопасности и здоровья, а также для защиты окружающих. Книга способствует формированию у учащихся гражданской ответственности, патриотизма и готовности к защите Отечества. На сайте есть и другие пдф книги с учебниками, которые можно читать и скачать бесплатно.