В книге "Дим-мак. Эффективные приемы самообороны" Э. Монтегю представляет собой всеобъемлющее руководство по древнему и смертоносному искусству Дим-мак – методу поражения жизненно важных точек на теле человека, приводящему к мгновенной нейтрализации противника. Эта книга – не просто сборник техник, а глубокое погружение в философию, принципы и практическое применение Дим-мак в реальных ситуациях самообороны. Монтегю, известный эксперт в области боевых искусств и самообороны, начинает с подробного объяснения анатомии человеческого тела, акцентируя внимание на расположении и функциях ключевых точек, уязвимых для воздействия. Он детально описывает нервные центры, кровеносные сосуды и органы, поражение которых может вызвать потерю сознания, паралич или даже смерть. Важно отметить, что автор подчеркивает необходимость ответственного подхода к изучению и применению этих техник, предупреждая о потенциальных последствиях неправильного использования. Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена отдельному аспекту Дим-мак. В первой главе рассматриваются базовые принципы, включая правильную стойку, перемещения и методы нанесения ударов. Монтегю объясняет, как использовать вес тела, скорость и точность для максимального эффекта. Особое внимание уделяется развитию чувствительности и умению определять наиболее уязвимые точки на теле противника в динамичной обстановке. Последующие главы посвящены конкретным техникам Дим-мак, с подробными иллюстрациями и пошаговыми инструкциями. Автор демонстрирует, как использовать различные части тела – пальцы, кулаки, локти, колени и стопы – для нанесения точных и мощных ударов по жизненно важным точкам. Он также рассматривает различные типы атак, включая прямые удары, тычки, захваты и скручивания. Одной из ключевых особенностей книги является акцент на практическом применении техник Дим-мак в реальных ситуациях самообороны. Монтегю предлагает множество сценариев и упражнений, которые помогут читателям развить навыки, необходимые для эффективной защиты от нападения. Он также подчеркивает важность тренировок под руководством опытного инструктора, чтобы избежать травм и освоить правильную технику выполнения. Помимо техник нанесения ударов, в книге также рассматриваются методы защиты от атак Дим-мак. Монтегю объясняет, как предвидеть атаки противника, блокировать удары и уклоняться от них. Он также предлагает стратегии контратаки, которые позволят читателям перехватить инициативу и нейтрализовать угрозу. Книга "Дим-мак. Эффективные приемы самообороны" – это не только практическое руководство, но и ценный источник информации об истории и философии этого древнего боевого искусства. Монтегю рассказывает о происхождении Дим-мак, его связях с китайской медициной и его роли в традиционных боевых искусствах. Он также подчеркивает важность уважения к традициям и этическим принципам, связанным с использованием этих техник. В заключение, книга "Дим-мак. Эффективные приемы самообороны" Э. Монтегю – это всеобъемлющее и авторитетное руководство для тех, кто хочет освоить искусство самообороны и узнать больше о древней и смертоносной технике Дим-мак. Благодаря подробным объяснениям, иллюстрациям и практическим упражнениям, эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто стремится к самосовершенствованию и безопасности. На сайте есть и другие пдф книги с учебниками, которые можно читать и скачать бесплатно.