Книга "Активная самооборона - 1001 секрет уличных единоборств" Франко С. – это не просто сборник приемов, это всеобъемлющее руководство по выживанию в условиях современного города. Автор, опытный инструктор по самообороне и мастер боевых искусств, делится с читателями своими знаниями и многолетним опытом, раскрывая секреты эффективной защиты от агрессии и насилия. В отличие от традиционных видов спорта, ориентированных на соревнования и правила, "Активная самооборона" фокусируется на реальных уличных ситуациях, где нет судей, нет ограничений и где на кону стоит ваша безопасность и здоровье. Книга учит не только физическим техникам, но и психологическим аспектам самообороны, таким как распознавание потенциально опасных ситуаций, предотвращение конфликтов и умение контролировать свой страх. "1001 секрет" в названии – это не просто маркетинговый ход. Книга действительно содержит огромное количество полезной информации, охватывающей самые разные аспекты самообороны. Вы найдете здесь подробные описания и иллюстрации приемов самозащиты от различных видов нападений: ударов руками и ногами, захватов, удушений и даже нападений с применением оружия. Автор подробно разбирает биомеханику каждого приема, объясняя, как использовать силу противника против него самого, как эффективно использовать слабые места человеческого тела и как максимально увеличить свою силу и скорость. Особое внимание уделяется техникам, которые может освоить человек любой комплекции и физической подготовки. Ведь в уличной схватке важны не только сила и ловкость, но и правильная техника, скорость реакции и умение быстро принимать решения. Помимо физических техник, книга содержит ценные советы по выбору средств самообороны, таких как газовые баллончики, электрошокеры и другие разрешенные законом средства. Автор объясняет, как правильно использовать эти средства, чтобы максимально увеличить свою безопасность и избежать юридических проблем. Важной частью книги является раздел, посвященный юридическим аспектам самообороны. Автор разъясняет, когда и в каких случаях можно применять силу для защиты себя и своих близких, чтобы не превысить пределы необходимой обороны и не стать жертвой правосудия. "Активная самооборона - 1001 секрет уличных единоборств" – это не просто книга, это инвестиция в вашу безопасность и уверенность в себе. Это руководство, которое поможет вам стать более подготовленным к любым неожиданностям и защитить себя и своих близких в случае необходимости. Книга написана простым и понятным языком, содержит множество иллюстраций и практических советов, которые легко применить на практике. Она будет полезна как начинающим, так и опытным практикам боевых искусств, а также всем, кто хочет чувствовать себя уверенно и защищенно в современном мире. Франко С. делится не просто набором приемов, а философией безопасности, основанной на осознанности, предотвращении и эффективной самозащите. Книга учит не искать конфликта, а избегать его, но быть готовым к нему, если избежать его невозможно. Это практическое руководство, которое поможет вам развить навыки, необходимые для выживания в самых сложных ситуациях. И помните, лучшая драка – это та, которой удалось избежать. Но если избежать ее невозможно, будьте готовы защитить себя. Эта книга – ваш надежный помощник в этом деле. На сайте есть и другие пдф книги с учебниками, которые можно читать и скачать бесплатно.